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    三种最适合吃燕窝的人群及燕窝最佳服用时间


     
    燕窝中含有50%的蛋白质,30%的碳水化合物,5%的铁,3%的其他矿物质,以及1.4%的纤维素。从这些数据来看燕窝非常适合以下三种人群食用,燕窝具有强壮身体、滋润嫩肤、调理保健等功效,另外安宁饮食网还为你介绍燕窝的最佳服用时间。
     燕窝
    一、男性强壮身体佳选
     
    男性在竞争激烈的工作和生活压力下慢慢忽视了健康,由此产生一系列的生理和心理疾病。
     男性吃燕窝
    燕窝性平味甘、滋阴润燥,具有润肺、益气等功效,是营养丰富的健康食品,具有保健食疗效果。工作压力大的职场男士,经常食用燕窝,可促进新陈代谢,强壮身体各方面的机能,增强免疫力,帮助消除疲劳,舒缓精神压力,补充体力,健脑强身,令精神更充沛,工作效率更高。还有助于抽烟的男士去除烟燥。有健康的事业,才有非凡的事业!用燕窝舒缓你紧绷的神经,让精力永驻。
     
    二、女性滋润嫩肤
     
    燕窝所含的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织重建,使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环延缓皮肤的衰老,必须由各种营养素作为保证,各种营养素对肌肤的亮丽起着重要作用,得不到充分的营养素,其结果只能失去健康,加速身体和皮肤的衰老。
     女性吃燕窝
    女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用 “燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。有健康的身体,才有亮丽的容颜!用燕窝呵护娇嫩的容颜,让美丽长存。
     
    三、孕妇调理保健
     
    燕窝里含有丰富的活性蛋白质及燕窝酸(医学上的神经氨酸),可促进人体组织生长,提高免疫力;燕窝可更好的补充孕妇所需的营养,可少食多餐。产前服食燕窝,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康,并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,为将来的健康成长打下坚固的基础。更重要的是燕窝酸的抗病毒作用可减少孕中病毒对胎儿及母体的侵袭。
     孕妇吃燕窝
    孕妇在孕期坚持食用燕窝,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康,并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,为将来的健康成长打下坚固的基础;产妇食用燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢帮助收身,再度恢复窈窕身材,散发青春活力。有健康的妈妈,才有健康的宝宝!用燕窝种下妈妈和宝宝的幸福日子。
     
    【燕窝的最佳服用时间】
     燕窝最佳服用时间
    1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
     
    2、晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。
     
    3、早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳。
     
    4、最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳,空腹时营养吸收是最好的。
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