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    失眠健忘补脑食物_松子炒鸡心


     
    繁忙的都市生活,较大的工作压力,导致人的大脑迟钝,失眠、健忘就成为家常便饭。安宁美食网为你分享这道补脑益智食物“松子炒鸡心”,只要你坚持每周食用1至2次就能改善你目前的不适,松子炒鸡心做法下面就为你分享。
     
    所需食材:松子30、鸡心100g、植物油500g、大葱粒、生姜粒、蒜片、芫荽、胡椒粉、精盐、白糖、味精、料酒、湿淀粉、香油均适量。
     松子炒鸡心食材
    松子炒鸡心做法:
     
    1、将松子去皮,放锅内用小火炒熟,搓去内衣。
     
    2、鸡心洗净,用刀切开,在上面划上十字花刀。
     
    3、用小碗加精盐、白糖、味精、胡椒粉、香油、清汤、湿淀粉兑成汁水。
     
    4、锅内加入植物油,烧至六七成热时,将鸡心入油中炸至鸡心块卷曲时,捞出控净油。
     
    5、锅内留少许底油,烧热后,加入蒜片、芫荽段、葱姜粒煸出香味,下入鸡心略炒,烹入料酒,加松子仁,倒入汁水,翻匀芡汁,盛出即可。
     松子炒鸡心
    爱心提示:功效补心镇惊,健脑益智。用法佐膳食用,每周1--2次。应用适用于心悸失眠,记忆力减退者。
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