• 网站首页 | 安宁饮食 | 景点介绍 | 安宁旅游 | 特色佳肴 | 环境展示 | 家常菜谱 | 安宁特产 | 健康饮食 | 员工招聘
     安宁美食旅游网 > 健康饮食 > >三种祛斑果蔬,让你轻松解决脸上的斑斑点点! WWW.ANYS.CC

    三种祛斑果蔬,让你轻松解决脸上的斑斑点点!


     
    富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素的果蔬,可以用来清除肌肤上的小斑点,可以内服也可以外用,对皮肤很有益处。你是否还在思考如何利用新鲜欲滴的果蔬来滋润肌肤,别再考虑了,小编这就为你带来三种可以祛斑的果蔬,这些富含维生素c和维生素e的食物可以让你轻松解决脸上的斑斑点点!
     
    你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点?蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,可以内服也可以外用,对皮肤很有益处。我们来看看有哪些富含维生素c和维生素e的祛斑食物吧!
     
    一、柠檬-抗斑美容水果
     
    柠檬酱
     
    柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。不仅如此,柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
     
    二、猕猴桃-抑制皮肤内多巴醌氧化
     
    猕猴桃汁
     
    猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
     
    三、西红柿-消除皱纹和雀斑
     
    西红柿酱
     
    西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。不仅如此,番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。
    上一篇:喝蜂蜜水会胖吗?正确饮用反而能减肥!
    下一篇:吃出光滑细腻肌肤的“吃春”秘诀
        

    你可能还对以下美食旅游文章感兴趣

    番茄猪肝菠菜汤_健康养血补铁多维食谱

    莲藕瘦肉瑶柱汤

    孩子最想要的十种精神食粮

    益气养身当归羊肉汤,调经解毒好功效

    藕断丝连,安宁特产_八街浅水藕

    夏季吃生姜的益处与吃法细究

    夏季高血压人群需挑的面食

    老百姓之福“韭菜炒田螺”,鲜美补钙低脂

    解决久坐人群健康烦恼的排毒菜

    不良习惯的贫血,从平常饮食调节贫血,做不

    全程自己动手做的梳芙厘,超美甜点

    养身美味强荐‘参须红枣炖鲈鱼’

    安宁美食旅游网

    安宁饮食网致力于研究并免费分享安宁特色美食,对安宁最好吃的餐馆饭店和新开餐厅的特色菜进行详细介绍,包括:安宁特产、中餐、特色小吃、烧烤、火锅、婚宴预定、安宁旅游等,另外本站还为大家介绍安宁特产和安宁的风土民情。

    地址:安宁市连然新村52号 邮政编码:6503  电话总机:0871-2813998 传真:0871-2813998

    联系QQ:81239366 邮箱:81239366@qq.com  本站为安宁本地美食与旅游的展示网站

    欢迎大家积极参与发布我们还未收录的本地美食与旅游景点至站长邮箱或联系QQ,审核无误后,我们将免费为您收录。


    Copyright © 2008 Www.Anys.Cc 联系QQ:996206098  备案号:沪ICP备15030562号